Fakta Unik dan Menarik Tentang Kesehatan

1. Minum secangkir teh  mampu menangkal mencegah stroke, arthritis, kanker, hingga kematian mendadak

2. Aroma dari lavender memudahkan Anda untuk tidur sebab dapat melemaskan otot-otot dan memperlambat detak jantung

3. Kalsium adalah mineral yang membantu Anda untuk tertidur dengan nyenyak. Oleh karena itu makan banyak kalsium seperti bayam, labu, atau minum segelas susu setiap harinya bila ingin tidur nyenyak

4. Suhu kamar yang ideal antara 20-23 derajat mampu membuat Anda segera tertidur.

5. jika Anda ingin menurunkan tingkat kolesterol, konsumsilah brokoli. Karena brokoli penuh dengan serat larut yang mampu menurunkan kolesterol.

6. Ubi jalar diketahui kaya akan vitamin B6 yang bisa membantu menurunkan tingkat zat kimia homocysteine dalam tubuh. Homocysteine adalah zat kimia yang bisa memicu serangan jantung. Karena itu, ubi jalar secara tak langsung juga bisa membantu menurunkan risiko serangan jantung.

7. Bicara tentang vitamin C, jangan hanya berpikir tentang jeruk dan buah-buahan sitrus. Ubi jalar juga mengandung banyak vitamin C yang bisa mencegah pilek dan flu. Selain itu, vitamin C juga baik untuk pembentukan gigi, tulang, serta formasi sel darah.

8. Sebuah penelitian dilansir dari dailymail.co.uk menyebutkan bahwa makan malam atau mengonsumsi makanan di atas jam 6 sore mampu menimbulkan serangkaian masalah kesehatan perut dan obesitas. Terutama ketika Anda memilih menu makan malam yang tinggi karbohidrat dan minyak

9. Hasil sayuran dari Cina terkenal baik dan segar. Jenis sayuran yang banyak dikonsumsi adalah tomat, kentang, dan jamur yang kaya akan nutrisi dan mineral sehat.

10. makan secara sering dengan porsi kecil mampu meningkatkan nafsu makan Anda secara perlahan. Namun pilihlah menu makanan yang sehat dan seimbang sehingga bukan lemak dan kalori yang tertimbun dalam tubuh Anda.

11. Selain dapat membuat gemuk, di satu sisi stres juga bisa membuat Anda kehilangan nafsu makan. Oleh karena itu hindari atau kurangi stres dalam bentuk apapun untuk meningkatkan nafsu makan Anda.

12. Walaupun telah dikemas secara baik, namun jalur distribusi dari air mineral juga bisa membuat air mineral tercemar bakteri serta perubahan rasa yang berbahaya bagi kesehatan.

13. Selain baik untuk membersihkan pencernaan, minum air lemon bisa meningkatkan nafsu makan Anda. 

14. Pisang memiliki rasa manis alami dan cenderung lebih manis ketika pisang membeku. Selain itu, menambahkan pisang ke dalam smoothie mampu membuat tekstur smoothie lebih kental yang justru lebih menarik.

15. Olahan bubur yang dicampur dengan sayuran serta ikan adalah makanan enak dan juga nyaman untuk sistem pencernaan Anda. Itulah sebabnya banyak orang Cina yang suka mengonsumsi bubur.

16. Makan dalam porsi kecil juga dianut oleh orang Cina. Pola makan seperti ini terbukti lebih sehat untuk tubuh.

17. Sekitar 25% botol plastik atau kemasan plastik yang digunakan untuk mengemas air plastik tidak mudah untuk di daur ulang. Belum lagi dengan masuknya bahan kimia dari plastik di dalam air minum yang membahayakan untuk kesehatan

18. Sedang merasa stres? Perbanyaklah jalan kaki. Sebab jalan kaki mampu meningkatkan hornon norepinefrin dalam otak. Zat ini bermanfaat meredakan stres.

19.Hormon endorfin yang dilepaskan saat Anda berjalan tidak hanya dapat membuat tubuh Anda bahagia namun juga dapat meningkatkan mood secara keseluruhan.

20. Penelitian kesehatan menemukan bahwa ketika Anda jalan kaki terjadi peningkatan suhu inti tubuh. Kemudian suhu ini akan turun kembali menjadi normal yang menyebabkan tubuh Anda menjadi lebih rileks serta mudah ngantuk. Oleh karena itu jalan kaki juga merupakan cara yang tepat untuk mengobati insomnia.

Read More

Mobile Apps Can be Doctors ‘Virtual Assistants’

Apple's app kesehatan mungkin telah meraih banyak berita sejak peluncuran baru, tapi ada banyak inovasi app lain terjadi di seluruh industri kesehatan.

Ponsel aplikasi, misalnya, melayani sebagai "asisten virtual" untuk jadi dokter, menjaga melacak dari nasihat medis dibagikan selama pertemuan klinis, dan membuatnya tersedia banyak kemudian ketika pasien sangat membutuhkan itu. Bahkan Google Glass sedang digunakan di ceruk ini terbaru teknologi kesehatan.

"Ini adalah aplikasi yang sangat teknologi terbaik" kata Dr Steven Levine, seorang ahli saraf yang berfungsi sebagai Ketua Neurologi di rumah sakit Universitas Brooklyn dan Dekan Asosiasi untuk penelitian klinis di Brooklyn Downstate Medical Center dan pusat Stroke.

Eyeful Informasi

Ini adalah bagian dari sebuah tren yang inovatif dalam pengobatan yang memungkinkan dokter untuk menjadi lebih terfokus pada kebutuhan pasien mereka. Pasien memerlukan pendidikan, misalnya, tentang cara untuk mengambil obat-obatan baru, kapan harus mengambil, dan apa yang harus dihindari. Bagi generasi kedepan, Marcus Welbys telah memberikan pasien praktek bedside terbaik untuk mereka, memberitahu mereka tentang efek samping, dan resep terbaru. Atau memberi mereka nasihat lain, pasca klinis.

Sekarang, menggunakan aplikasi pendidikan pasien Kareo, dan Google Glass, dokter dapat hanya tekan pada bingkai kacamata Google Glass nya untuk merekam pertemuan dengan seorang pasien, dan memungkinkan pasien untuk men-download rekaman digital jika mereka ingin meninjau petunjuk kembali. Ini menghemat beban pasien, jika harus memanggil dokter atau apoteker, dan menghemat waktu untuk penyedia layanan.

"Kami telah berinovasi dengan sistem Google Glass yang baru, sistem komputer tangan yang  gratis memiliki kemampuan untuk menghubungkannya ke Internet dan menangkap audio serta video melalui lensa" kata Dr Tom Guiannuli, chief medical information officer Kareo. "Studi menunjukkan mayoritas pasien tidak ingat spesifik petunjuk yang diberikan oleh penyedia dalam beberapa menit dari beberapa pertemuan. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan mereka, menyebabkan readmissions, dan peningkatan biaya."

Di akhir pertemuan, dokter pada Google Glass bingkai, dan gambar dari pasien yang telah terdaftar dengan sistem catatan kesehatan elektronik Kareo muncul di sudut lensa kacamata dokter untuk melihatnya. Tekan pada bingkai kacamata dan informasi yang direkam dikirim, dienkripsi, nirkabel, sebagai video blog posting di portal video pribadi pasien sendiri dalam sistem Kareo. "Semua orang dapat berkomunikasi dengan jelas pada apa petunjuk debit atau perawatan," kata Guiannuli. "Hal ini mengurangi kompleksitas dan keseluruhan pusing untuk sistem perawatan kesehatan."

Jenis-jenis aplikasi yang disesuaikan, berdasarkan survei pasien dan kelompok fokus, kata Dr Levine. "Kami memiliki hibah untuk mengembangkan aplikasi mobile yang spesifik untuk penderita stroke dan pengasuh, berdasarkan usia, ras/etnis dan gender," tambahnya.

Pembentukan medis di papan

Kecenderungan ini baru bagi kesehatan, yang sering membuat lambat untuk merangkul teknologi informasi untuk meningkatkan kinerja. Godaan untuk kesehatan masyarakat tradisional adalah untuk menulis dari virtual Kedokteran, ekosistem yang terintegrasi, konsumen transparansi, dan sejenisnya, berdebat bahwa kesehatan adalah fundamental bisnis lokal," kata Tom Main, pendiri Oliver Wyman kesehatan Innovating pusat. Namun dampak dari asisten virtual ini akan "tangguh" di tahun mendatang, karena waktu tepat, dan teknologi tersedia, untuk mewujudkannya.

Alasan untuk ini-pembentukan medis on-board dari awal. Institute of Medicine (IOM) dari National Academy of Sciences telah mengidentifikasi kerusakan komunikasi sebagai sumber penting dari kesalahan medis. Lingkungan kesehatan sangat kompleks dan dapat cukup sulit bagi orang untuk menavigasi.

"Ketika Anda mengambil rata-rata orang dan menambah stres penyakit atau kecelakaan, perhatian dan pemahaman menderita. Bahan akhir dalam resep untuk bencana adalah dokter ditekan waktu. Apa pun yang dapat membantu pasien memahami apa yang harus mereka lakukan untuk perawatan untuk diri mereka sendiri dapat bermanfaat,"kata Christopher Hanifin, ketua program Asisten dokter di Seton Hall University. "Memberikan pasien dengan baik instruksi sering tampaknya memakan waktu, tetapi di akhir dokter menghemat waktu dengan tidak memiliki pasien menelepon kembali dengan pertanyaan dan tidak menderita hasil yang buruk karena kesalahpahaman," ia menambahkan.

Namun, seperti semua teknologi baru, terutama dalam pengobatan, ada potensi kerugian. "Kelemahan kepala teknologi ini adalah bahwa hal itu mungkin gagal untuk mencapai mereka yang paling bisa menggunakannya. Orang-orang dengan status sosial ekonomi yang lebih rendah mungkin memerlukan bantuan dan juga tidak memiliki akses ke sumber daya elektronik yang diperlukan untuk menarik keuntungan dari teknologi ini, "kata Hanifin.

Read More